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Aqua-Fit in den Frühling – neue Kurse im Jugendstilbad


5. April 2019 - 17:38 | von | Kategorie: Sport, Tipp |
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Jugendstilbad - Bild: Aquapark Management GmbHEs ist an der Zeit den Winter abzuschütteln – auf geht’s in den Frühling! Der Stoffwechsel muss langsam wieder in Gang kommen und auf die warme Jahreszeit umschalten. Dafür sind die gelenkschonenden Aqua-Fit-Kurse im Jugendstilbad optimal geeignet. Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand hat eine verstärkende Wirkung für das Training.

Ab sofort wird das Kursprogramm im Jugendstilbad um zwei weitere Aqua-Fit-Kurse erweitert. Diese finden immer am Dienstag und Freitag von 8:00 bis 8:45 Uhr statt.

Aqua-Fit ist ein Allround- Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht dabei die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.

Genaue Informationen über weitere Kurstermine und die Möglichkeit zur Buchung gibt’s unter www.jugendstilbad.de/kurse.

Quelle & Bild: Aquapark Management GmbH

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