Marathon- und Laufprojekt 2014


3. April 2014 - 17:03 | von | Kategorie: Sport | Artikel drucken
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Das Ausdauersport-Zentrum der TU Darmstadt bietet auch in diesem Jahr eine professionelle Lauftrainingsvorbereitung und -betreuung für Neueinsteiger und Wiederholer an.

Das Vorbereitungskonzept wendet sich an LäuferInnen, die die klassische Marathondistanz oder auch einen Halbmarathon laufen wollen. Vornehmliche Ziele sind die Halbmarathons in Darmstadt (07.09.2014), Neu Isenburg (21.09.2014) und der Marathon oder Staffelmarathon in Frankfurt (26.10.2014).

Es wird mit einer Trainingsplattform gearbeitet, die vielfache Funktionen wie beispielweise eine Übungsmediathek und ein Teilnehmer-Trainingstagebuch bietet. Zudem werden drei Leistungsdiagnostiken angeboten und Rahmentrainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus der Teilnehmer und deren Trainingsziele erstellt. Theoretische Grundlagen zur Trainingssteuerung, zum sportpsychologischem Training und zur Ernährung werden in Seminaren vermittelt. Das Lauf- und Gymnastiktraining findet montags bis samstags am Abend in den TU-Sporthallen statt. Zusätzlich werden mehrere lange Läufe mit Verpflegung organisiert. Das Trainerteam besteht aus renommierten Ausdauersportlern und -trainern wie beispielsweise Petra Wassiluk, Eric Kappes und Susan Blatt.

Das gesamte Projekt erstreckt sich für alle Teilnehmer auf den Zeitraum vom 28.04.2014 bis 26.10.2014.

Am 13.4. gibt es beim „Einlaufsonntag“ die Möglichkeit bei einem lockeren Lauf das Team unverbindlich kennen zu lernen und Fragen zu stellen. Ab 9:30 Uhr treffen sich die Läufer hierzu am Sports Cafe der Sporthallen der TU Darmstadt. Es wird circa eine Stunde gelaufen.

Weitere Infos gibt es auf der Homepage des Unisportzentrums unter der Rubrik „Sportangebot, Marathonprojekt“.

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